Werkwijze
In je kracht door verbinding van verstand en gevoel
Door een lichaamsgerichte begeleidingswijze krijg je inzicht in hoe je denkt, doet én voelt. Taal is een instrument van ons verstand. Het helpt ons betekenis te geven aan wat we ervaren en voelen. Alleen kan ik je niet vertellen hoe je moet voelen. Voelen doe je. Daarom werk ik, naast ons gesprek, ook met ervaringsgerichte oefeningen en aanraking. Zo ontstaat, via bewustwording en acceptatie, ruimte om te kiezen: blijf je doen zoals je doet, of wil je iets bijleren?
Kennismaking
Onze relatie staat bij mij voorop. Daarom maak ik graag eerst kennis met je. In een kennismakingsgesprek vertel je me jouw verhaal. Door naar je te luisteren, naar wat je zegt en wat je lichaam daarbij vertelt, creëren we samen helderheid in wat je hulpvraag is. Daarnaast zal ik meer vertellen over mij werkwijze en wat ik voor je kan betekenen. In sommige gevallen verwijs ik iemand door, als ik bijvoorbeeld denk dat andere hulp meer passend is.
Onze kennismaking is vrijblijvend, in die zin dat het bij een eenmalige afspraak kan blijven. Er zijn wel kosten aan verbonden. Kijk bij Tarieven voor meer informatie.
In gesprek, door oefeningen én aanraking
In gesprek luister ik niet alleen naar wat je vertelt. Ik kijk vooral naar hoe je het vertelt en hoe je beweegt. Jouw non-verbale verhaal. Door dit aan je terug te geven vergroot je je zelfkennis en leer je gevoel en verstand op een lijn te krijgen. Je ontdekt hierdoor nieuwe mogelijkheden.
Door middel van ervaringsgerichte oefeningen onderzoeken we hoe jij in je dagelijksleven de dingen aanpakt of hoe je ermee omgaat. We kijken naar hoe je beweegt, wat je erbij beleeft en wat je kwaliteiten of onhandigheden zijn.
Aanraken is de meest directe vorm van contact die veel over jou vertelt. Je lijf reageert sneller dan je verstand en jouw patronen zijn direct voelbaar in je lijf. Waar je verstand verhalen kan maken, vertelt je lijf het echte verhaal. We onderzoeken dit samen en ik gids je daarbij door mee te voelen wat jou en mij gebeurt. Zo komen spanningen in je lijf in balans, kun je primaire emoties doorvoelen en leer je jezelf steeds beter kennen.
Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw hulpvraag
Elk mens en elke vraag is anders. Daarom is begeleiding door mij altijd maatwerk. Tijdens de kennismaking maken we een inschatting van het aantal sessies. Dit aantal is afhankelijk van jouw hulpvraag, je wensen en het proces.
Vaak spreek ik eerst drie sessies af. Met deze drie sessies krijgen we een beter beeld van wie jij bent en jouw hulpvraag. We bespreken daarna waar je staat en hoe we verder gaan.
Een gemiddeld traject bestaat uit 5 tot 10 sessies.